Signed in as:
filler@godaddy.com
Με ασφαλή καθοδήγηση για μια ολοκληρωμένη ζωή!
Με ασφαλή καθοδήγηση για μια ολοκληρωμένη ζωή!
Άρθρα για την υγεία, τη διατροφή, την ευεξία, την διαχείριση του στρες, την προσωπική ανάπτυξη, τον οραματισμό, την επιστροφή σε ένα πιο φυσικό περιβάλλον και πολλά άλλα!
Η αποστολή μου ως Life & Wellness Coach είναι να ενδυναμώνω και να εμπνέω τους πελάτες μου να ζήσουν μια ζωή που είναι αυθεντική, ικανοποιητική και ευθυγραμμισμένη με τις αξίες τους. Πιστεύω ότι όλοι έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους και είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω στο ταξίδι σας προς την προσωπική ανάπ
Η αποστολή μου ως Life & Wellness Coach είναι να ενδυναμώνω και να εμπνέω τους πελάτες μου να ζήσουν μια ζωή που είναι αυθεντική, ικανοποιητική και ευθυγραμμισμένη με τις αξίες τους. Πιστεύω ότι όλοι έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους και είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω στο ταξίδι σας προς την προσωπική ανάπτυξη και μεταμόρφωση.
Εδώ και 25 χρόνια, σπουδάζω, μελετάω και εφαρμόζω γνώση σχετική με την προσωπική φροντίδα και ανάπτυξη σε όλα τα επίπεδα. Η προσέγγιση μου είναι ένα μείγμα επιστήμης και βαθιάς βιωματικής γνώσης.
1. Οι γνώσεις μου στην ανθρώπινη βιοχημεία και φυσιολογία, σε συνδυασμό με
2. την μελέτη μου στην φιλοσοφία και την αρχαία σοφία και με
3. τις τεχνικές Coaching και προσωπικής ανάπτυξης που χρησιμοποιώ, θα σε βοηθήσουν να καλλιεργήσεις τις συνήθειες και την νοοτροπία που θα φέρουν την επιθυμητή αλλαγή σε όποιον τομέα της ζωής σου εσύ θέλεις.
Είχα την μεγάλη τιμή να βοηθήσω τα τελευταία 20 χρόνια πάνω από 15.000 ανθρώπους να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους και την υγεία τους. Το όραμα μου είναι να βοηθήσω 1.000.000 Έλληνες να ανακαλύψουν το πραγματικό τους δυναμικό, κάνοντας την υπέρβαση συναντώντας τον αυθεντικό τους εαυτό.
Η προσέγγισή μου στο coaching έχει τις ρίζες της στη θετική ψυχολογία, την ενσυνειδητότητα και τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Εργάζομαι σε συνεργασία με τους πελάτες μου για να τους βοηθήσω να αναγνωρίσουν τα δυνατά τους σημεία, να ξεπεράσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις και να αναπτύξουν πρακτικές στρατηγικές για την επίτευξη των
Η προσέγγισή μου στο coaching έχει τις ρίζες της στη θετική ψυχολογία, την ενσυνειδητότητα και τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Εργάζομαι σε συνεργασία με τους πελάτες μου για να τους βοηθήσω να αναγνωρίσουν τα δυνατά τους σημεία, να ξεπεράσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις και να αναπτύξουν πρακτικές στρατηγικές για την επίτευξη των στόχων τους. Πιστεύω ότι το coaching είναι μια διαδικασία αυτο-ανακάλυψης και δεσμεύομαι να παρέχω έναν υποστηρικτικό και μη επικριτικό χώρο στους πελάτες μου για να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο.
Προσφέρω μια σειρά από υπηρεσίες Coaching, συμπεριλαμβανομένων ατομικών συνεδριών , group coaching , retreats και διαδικτυακών μαθημάτων. Οι τομείς εξειδίκευσής μου περιλαμβάνουν την ρύθμιση βάρους , τη διαχείριση άγχους, την αύξηση της ενέργειας & της γενικής ευεξίας και την προσωπική ανάπτυξη. Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα για να μάθετ
Προσφέρω μια σειρά από υπηρεσίες Coaching, συμπεριλαμβανομένων ατομικών συνεδριών , group coaching , retreats και διαδικτυακών μαθημάτων. Οι τομείς εξειδίκευσής μου περιλαμβάνουν την ρύθμιση βάρους , τη διαχείριση άγχους, την αύξηση της ενέργειας & της γενικής ευεξίας και την προσωπική ανάπτυξη. Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορώ να σας βοηθήσω να επιτύχετε τους στόχους σας.
Περίπου στα 6 μου χρόνια άρχισα να ανοίγω εγκυκλοπαίδειες. Οι αρχές της οικογένειας δεν μας επέτρεπαν ηλεκτρονικά παιχνίδια και βίντεο (τα devices της εποχής μου). Όταν δεν έπαιζα ποδόσφαιρο λοιπόν (ξεκίνησα κάπου σε αυτήν την ηλικία), διάβαζα τους τεράστιους τόμους που είχα στην βιβλιοθήκη πάνω από το κεφάλι μου. Σε κάποιον από αυτούς έπ
Περίπου στα 6 μου χρόνια άρχισα να ανοίγω εγκυκλοπαίδειες. Οι αρχές της οικογένειας δεν μας επέτρεπαν ηλεκτρονικά παιχνίδια και βίντεο (τα devices της εποχής μου). Όταν δεν έπαιζα ποδόσφαιρο λοιπόν (ξεκίνησα κάπου σε αυτήν την ηλικία), διάβαζα τους τεράστιους τόμους που είχα στην βιβλιοθήκη πάνω από το κεφάλι μου. Σε κάποιον από αυτούς έπεσε το μάτι μου μια ημέρα στην ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία. Και σε μία επόμενη σελίδα είδα το κύτταρο. Ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά!
Αργότερα, αφού η ζωή μου ήταν διάβασμα (βιολογία κυρίως) και συστηματική προπόνηση σε υψηλό επίπεδο (έχοντας διατελέσει μέλος και των εθνικών ομάδων της Ελλάδας σε επίπεδο παίδων και εφήβων), ήξερα ότι ήθελα να σπουδάσω κάτι που να περιέχει και τα 2. Και κατέληξα στο Aberdeen της Σκωτίας. Η φυσική μου κατάσταση άριστη, έσφυζα από υγεία και έβλεπα την διαφορά με τους συνομήλικους συμφοιτητές μου, άλλωστε εγώ μέχρι τότε δεν ήξερα τι πάει να πει ξενύχτι, ποτό, τσιγάρα! Και σαν το μικρό παιδάκι που έχει στερηθεί την σοκολάτα για μεγάλο διάστημα, έπεσα με τα μούτρα σε κάτι που είχα στερηθεί λόγω του πρωταθλητισμού.
Ο συνδυασμός των παραπάνω με την κάκιστη διατροφή που έκανα για πρώτη φορά στη ζωή μου αλλά και το στρες που βίωσα σαν τριτοετής στο απαιτητικό πρόγραμμα του τμήματος Βιοιατρικής του Πανεπιστημίου, με εξώθησε στο να αποκτήσω πεπτικά προβλήματα και το λεγόμενο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς και μία γαστρίτιδα με αρχόμενη διαφραγματοκήλη που απέκτησα λίγο αργότερα. Οι πόνοι και η δυσφορία μου έκαναν πολύ δύσκολη την καθημερινότητα και έτσι έπρεπε να βρω μία λύση. Ξεκίνησα φυσικά με τους συμβατικούς γιατρούς, επισκέφθηκα γύρω στους 5 γαστρεντερολόγους στην Σκωτία και άλλους 2-3 στην Ελλάδα. Απογοήτευση. Ξεκίνησα διατροφή και γυμναστική. Πήγα σε ομοιοπαθητικό. Έκανα βελονισμό, χειροπρακτική, ρεφλεξολογία. Είχα κάποια καλά αποτελέσματα αλλά δεν ήταν μόνιμα και παλινδρομούσα.
Ορθομοριακό Σωσίβιο Σωτηρίας και Λειτουργικό Θαύμα
Ήταν τότε που άκουσα για την Ορθομοριακή Διατροφή. Αποτοξίνωση εντέρου και εν γένη του οργανισμού και κυτταρική θρέψη με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία. Εκπαίδευση πάνω στα ποιοτικά χαρακτηριστικά της διατροφής, χωρίς να σε νοιάζουν οι ποσότητες αλλά τι, πως και πότε τρως. Την σπούδασα και την εφάρμοσα σε εμένα. Δούλεψε! Αργότερα, συμβουλευτικά την μετέδωσα σε περίπου 15000 ανθρώπους με καταπληκτικά αποτελέσματα. Μέσα στην δεκαετία που πέρασε άρχισα να ενημερώνομαι περισσότερο για το εντερικό μικροβίωμα. Θα το έχεις ακούσει ως 2ο εγκέφαλο. Εκπαιδεύτηκα πάνω σε συστήματα κβαντικής βιοανάδρασης, τα οποία μου έδωσαν πρακτική γνώση της ολότητας του ανθρώπινου οργανισμού. Η προσέγγιση μου έγινε πολύ πιο ολοκληρωμένη. Κατάλαβα ότι όλο αυτό μπορεί να γίνει βαθιά εξατομικευμένο. Το έκανα αρχικά για εμένα. Συνεχίζω να την μεταδίδω στους ανθρώπους με την ίδια αγάπη όπως την πρώτη μέρα, αλλά με περισσότερη εμπειρία.
Δεν είναι μόνο η διατροφή και η άσκηση…
Αλλά δεν είναι μόνο η διατροφή και η επιστήμη της άσκησης που είχα σπουδάσει στη Σκωτία. Ήθελα να έρθω σε επαφή με όλα αυτά που στηρίζουν την υγεία του ανθρώπου, όχι ως απουσία ασθένειας, αλλά ως παρουσία ευημερίας και ευεξίας. Παρακολούθησα σεμινάρια αναπνοής, γιόγκα και διαλογισμού, άρχισα να μελετάω τον ύπνο, το νερό και το φως και έγινα πάλι φοιτητής στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο σπουδάζοντας Life Coaching και παρακολουθώντας σεμινάρια Health & Wellness Coaching. Ξαφνικά, ένας ολόκληρος νέος (εσωτερικός) κόσμος ανοίχτηκε μπροστά μου. Οι φοβίες μου, οι δυσλειτουργικές μου πεποιθήσεις, το αξιακό μου σύστημα μπήκαν μονομιάς στην εξίσωση. Επίσης, ο σύγχρονος τρόπος ζωής που με έκανε πολλές φορές υπερδραστήριο και multitasker με αποτέλεσμα να ‘καίγομαι’, άρχισε να με απασχολεί πολύ. Η οργάνωση, που παρεμπιπτόντως ποτέ δεν είχα πριν έρθω σε επαφή με τα πλάνα παραγωγικότητας και τα ημερολόγια καταγραφής και την διαχείριση του χρόνου, με πήγαν σε άλλο επίπεδο. Απέκτησα χρόνο για εμένα και την οικογένεια μου. Χαίρομαι τα 2 μικρότερα παιδιά μου κάθε ημέρα πιά! Λυπάμαι που δεν είχα τον ίδιο χρόνο με τα 2 μεγαλύτερα μου παιδιά. Στον διαλογισμό (mindfulness) και στον δυναμικό οραματισμό έχω βρει την ηρεμία και την γαλήνη που χρειάζομαι για να κτίζω ένα αύριο που θα έχει υγεία, αγάπη, αφθονία και ευημερία κοντά στη φύση. Και αυτό που φαντασιώθηκα σαν μικρό παιδί με τεχνικές και μεθοδικότητα, πλέον το ζω με την οικογένεια μου σε ένα από τα πιο όμορφα μέρη της πανέμορφης χώρας μας (επισκέψου το blog μου και μάθε περισσότερα). Αν μπόρεσα να το κάνω εγώ, μπορείς κι εσύ!
Με πολύ προσωπική εργασία, λάθη, εμπειρίες και πολλές (μα πολλές) ώρες εκπαίδευσης. Η υγεία ξεκινάει από την εκπαίδευση. Πολλοί λένε ότι οι άνθρωποι σήμερα δεν είναι ασθενείς, είναι παραπληροφορημένοι. Ο στόχος μου ήταν να μαζέψω πολύ σημαντική πληροφορία, να την εφαρμόσω, να την απλοποιήσω και να την μοιραστώ με εσένα όμορφε άνθρωπε που διαβάζεις αυτό το κείμενο τώρα.
Ηλίας Παπαποστόλου
Life & Wellness Coach, Αθλητικός Επιστήμονας, Σύμβουλος Ορθομοριακής Διατροφής, Quantum Biofeedback Practitioner, Δάσκαλος Αυτογνωσίας και Διαλογισμού
Πιστεύουμε σε μια ολιστική προσέγγιση στη διαχείριση βάρους που υπερβαίνει τις δίαιτες και τους περιορισμούς θερμίδων. Η φιλοσοφία μας έχει τις ρίζες της στην ιδέα ότι η αληθινή ευεξία προέρχεται από την καλλιέργεια όχι μόνο του φυσικού σώματος, αλλά και των πνευματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών πτυχών του ατόμου. Κατανοούμε ότι τα θέματα βάρους συχνά συνδέονται βαθιά με συναισθήματα και πιστεύουμε ότι η αντιμετώπιση αυτών των υποκείμενων παραγόντων είναι το κλειδί για βιώσιμη και διαρκή αλλαγή.
Παλεύετε με τον αρνητικό επικριτικό εσωτερικό διάλογο ή τις περιοριστικές πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας; Το Mindset Coaching μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις και να αναπτύξετε ένα εντελώς νέο τρόπο σκέψης και θεώρησης της ζωής σας, αλλάζοντας την εκ των έσω.
Νιώθετε ότι κατακλύζεστε από το άγχος και αγωνίζεστε να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά; Το Coaching διαχείρισης άγχους μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης και να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας στο άγχος.
Θέλεις να αναπτύξεις την επιχείρηση σου και να αυξήσεις την απόδοση των στελεχών σου; Σκέφτηκες ποτέ ότι η λύση μπορεί να βρίσκεται εκεί που ελάχιστοι κοιτάνε; Κάνε την ευεξία το νούμερο 1 ανταγωνιστικό πλεονέκτημα για εσένα και την επιχείρηση σου!
Ονειρεύεσαι μια ζωή γεμάτη υγεία, επαγγελματική επιτυχία, αφθονία, υπέροχες σχέσεις, ευημερία και ομορφιά; Το απόλυτο πρόγραμμα Προσωπικής Ανάπτυξης "Γίνε η Καλύτερη Εκδοχή σου" είναι για εσένα!
Τα διαδικτυακά μαθήματα έχουν ως σκοπό να σε βοηθήσουν να παρακολουθήσεις μια σειρά από ολοκληρωμένα σεμινάρια, με τον δικό σου ρυθμό και στον δικό σου χρόνο, σε μια εξαιρετική τιμή, έχοντας πρόσβαση σε αυτά εσαεί! Περιλαμβάνουν ημερήσιες ή εβδομαδιαίες ενότητες με μαθήματα σε μορφή videos, ηχητικών podcasts και pdf, άπειρες τεχνικές αυτό-βελτίωσης, νευρο-διαλογισμούς, καθημερινές θετικές βεβαιώσεις και φυσικά τις ερωτήσεις-κλειδιά της ημέρας για την συμπλήρωση του ημερολογίου σου, το οποίο θα αποτελέσει το μέσον στο οποίο θα ξαναγράψεις την ιστορία της ζωής σου όπως θέλεις και ονειρεύεσαι εσύ!
Το πρόγραμμα αυτό είναι ένας συνδυασμός διαδικτυακών μαθημάτων που λαμβάνεις στο email σου και εβδομαδιαίων Coaching συνεδριών. Ξεκινώντας από την υπαρξιακή βάση προχωράμε στις σκέψεις, τις πράξεις και τα συναισθήματα, δηλαδή στους 3 πυλώνες της προσωπικότητας μας η οποία δημιουργεί την προσωπική μας πραγματικότητα. Οι άνθρωποι αποτυγχάνουν γιατί θέλουν να αλλάξουν την πραγματικότητα τους χωρίς να “πειράξουν” την προσωπικότητα τους. Η πραγματική αλλαγή έρχεται μέσα από την μεταβολή του υποσυνείδητου νου και την “θανάτωση” του παλιού εαυτού. Το πρόγραμμα αποτελεί έναν εκπληκτικό χάρτη αυτογνωσίας με καθημερινές ασκήσεις και τεχνικές γνωριμίας με τον πιο σημαντικό άνθρωπο της ζωής σου. Εσένα!
Διαρκεί 6 μήνες και περιλαμβάνει τον λεπτομερή σχεδιασμό της ζωής σου σε όλους τους τομείς για τα επόμενα 3 χρόνια. Υγεία, Συναισθηματική Ευφυία, Πνευματικότητα, Σχέσεις, Γονεϊκότητα, Καριέρα, Οικονομικά και Ποιότητα Ζωής θα σχεδιαστούν από εσένα με γνώμονα τα όνειρα και την αυθεντικότητα σου. 24 Coaching συναντήσεις, pdfs, videos, podcasts και παρουσιάσεις πάνω σε όλους τους παραπάνω τομείς, συνθέτουν ένα πρόγραμμα που κάνει την διαφορά στην Ελλάδα και όχι μόνο. Αν θέλεις να ζήσεις την ζωή των ονείρων σου, μπορείς να αποκτήσεις πρόσβαση για πάντα στον τρόπο και στις τεχνικές που χρειάζεσαι για να το πετύχεις.
Μπορείς να το παρακολουθήσεις είτε ατομικά ή ως μέλος μιας ομάδας (μέχρι 8 άτομα η κάθε ομάδα).
Νιώθετε κολλημένοι, απογοητευμένοι ή αβέβαιοι για την κατεύθυνση της ζωής σας; Ως πιστοποιημένος Life Coach, βοηθώ ανθρώπους σαν εσένα να ξεπεράσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις, να δημιουργήσουν ένα όραμα για το μέλλον τους και να αναπτύξουν δραστικά σχέδια για την επίτευξη των στόχων τους. Η προσέγγισή μου είναι υποστηρικτική, συμπονετική και προσαρμοσμένη στις μοναδικές σας ανάγκες. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις, την καριέρα ή τη γενική ευημερία σας, είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω και να σας παρακινήσω σε κάθε σας βήμα. Ας δουλέψουμε μαζί για να δημιουργήσουμε τη ζωή που σας αξίζει. Προγραμματίστε μια συνεδρία μαζί μου σήμερα και ξεκινήστε να ζείτε την καλύτερη ζωή σας.
Ενημερώσου για το απόλυτο πρόγραμμα Προσωπικής Ανάπτυξης "Γίνε η Καλύτερη Εκδοχή σου"
Agios Vlassios, Thessaly, Greece
Mon | By Appointment | |
Tue | By Appointment | |
Wed | By Appointment | |
Thu | By Appointment | |
Fri | By Appointment | |
Sat | By Appointment | |
Sun | Closed |
Γραφτείτε στο newsletter μας
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.